Французские ученые из университетского больничного комплекса Питье-Сальпетриер выяснили, что причина умственной усталости кроется в накапливании вредных веществ в коре мозга. Они выводятся из синапсов после сна. Исследование опубликовано в журнале Current Biology.
Хорошо известно, что физический труд вызывает усталость. Умственный труд тоже заставляет людей чувствовать себя утомленными, хотя до сих пор не было ясно, с чем это связано. Согласно одной из теорий, умственная усталость — это иллюзия, которую создает мозг, чтобы человек прекратил свое занятие и перешел к чему-то, что приносит больше удовольствия.
Французские ученые выявили, что умственная усталость сопровождается функциональными изменениями в мозге. Они исследовали, как меняется химия мозга в течение рабочего дня, с помощью магнитно-резонансной спектроскопии. В исследовании участвовало две группы людей: одним нужно было выполнять достаточно трудные задания, в то время как у других была сравнительно низкая нагрузка. Признаки усталости были отмечены только в первой группе. Ученые зафиксировали, что у людей из этой группы был повышен уровень глутамата в синапсах префронтальной коры мозга — области мозга, которая связана со сложным когнитивным поведением. Исследователи сделали вывод о том, что накопление глутамата в префронтальной коре затрудняет ее активацию, поэтому после тяжелого рабочего дня люди могут сталкиваться с когнитивными трудностями.
Ученые не считают, что есть какой-то путь, который позволил бы обойти это ограничение мозга. Для избавления от умственной усталости требуется отдых и сон, так как известно, что глутаматы удаляются из синапсов во время сна. Тем не менее результаты исследования могут лечь в основу мониторинга выгорания у работников. Так, им может быть полезно периодически проходить анализ метаболитов префронтальной коры, чтобы выявить серьезную умственную усталость.
В будущих исследованиях ученые планируют выяснить, почему именно префронтальная кора мозга особенно подвержена накоплению глутамата и усталости. Также исследователям любопытно, могут ли те же маркеры в мозгу, которые указывают на усталость, быть связаны с другими болезнями, например с депрессией или раком.
Подписывайтесь на InScience.News в социальных сетях: ВКонтакте, Telegram.
Подписывайтесь на InScience.News в социальных сетях: ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.
